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Yoga per genitori e figli

  • Tipo di Esperienza: Salute e benessere
  • Età: 7-9; 10-12 anni
  • Ideata per: Family time – esperienza per la famiglia
  • Location: Centro di cultura Rishi Barag 2, Palermo
  • Durata: 1h
  • Operatività:
    7-9 anni: martedì ore 16:00
    10-12 anni: giovedì ore 16:00
  • Disponibile in esclusiva: Si
  • Compatibile con le vigenti normative anti-Covid: No, operatività da definire in base alle prossime disposizioni

Una lezione che coinvolge grandi e piccoli in un momento da vivere insieme: yoga genitori&figli. Un’occasione importante per trascorrere insieme del tempo per conoscersi reciprocamente al di fuori delle dinamiche familiari. Dopo una parte teorica introduttiva in cui verrà spiegato cosa è lo yoga e a cosa serve, seguiranno delle tecniche pratiche legate alle posture basi (asane e kriya) da fare in coppia con tecniche di pramayama (respirazione lobulare completa – addominale, intercostale e scapolare) . La lezione terminerà con alcune tecniche che hanno come obiettivo un rilassamento delle varie parti del corpo e un rilassamento del sistema nervoso. Una sessione perfetta per conoscere il proprio corpo dal punto di vista anatomico, emozionale e mentale. L’incontro è studiato per stimolare la fiducia reciproca e invitare il bambino a scoprirsi grazie al supporto del suo genitore, a osservarsi, a prendere consapevolezza del proprio corpo e ad ascoltarlo.

La quota include:

  • Lezione di 1 ora con l’insegnante di Yoga
  • Momento relax con tisana a fine sessione

La quota non include:

  • Non è previsto alcun costo aggiuntivo

I CONSIGLI DI SIMONA E SERENA: Un ottimo modo per vivere un momento di unione con il proprio figlio! Tra gli esercizi di respirazione, la piena coscienza e il rapporto con il proprio corpo, i membri della famiglia trovano infatti il tempo di condividere un’esperienza e rafforzare il proprio legame.

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Dettagli esperienza
Tipologia

Salute e Benessere

Età

7 -9 anni; 10 – 12 anni

Ideata per

Family Time – esperienza per la famiglia

Operatività

7-9 anni: martedì ore 16:00
10-12 anni: giovedì ore 16:00

Durata

1 ora

Location

Centro di cultura Rishi Barag 2, – via De Spuches, 3 – Palermo

Disponibile in esclusiva

Numero minimo di partecipanti

Per quota singola: 4 bambini e 4 adulti
Per esperienza in esclusiva: 1 bambino e 1 adulto

Numero massimo di partecipanti

8 bambini e 8 adulti

Termini di cancellazione

Cancellazione entro 72h dall'esperienza: gratuita
Cancellazione oltre le 72h: addebito dell'importo totale

Materiale necessario

Tappetino, calze di cotone e telo di cotone o spugna da mettere sopra il tappetino per ciascun partecipante

Presenza di un adulto

obbligatoria

Fruibile secondo l'attuale normativa anti COVID

No

Chi è il fornitore?

Nome: Francesca Di Chiara, detta Cicci

Indirizzo: Via De Spuches, 3 – Palermo

Chi sono: Ho iniziato a praticare lo yoga all’età di 20 anni insieme al mio maestro Aruna Nath Giri. Insegno da 30 anni yoga Hashtanga della cultura dei maestri Rishi e sono responsabile del centro di cultura da 15 anni. Ho insegnato yoga nelle scuole a bambini e ragazzi, fornendo loro degli stimoli importanti sull’importanza della respirazione, utili per tutta la vita. Sono andata in India moltissima volte e durante uno di quei viaggi mi sono innamorata della filosofia, cultura e tradizione dello yoga. Quando sono stata invitata a partecipare ad un seminario ad Amsterdam con un gruppo di maestri internazionali di yoga ho ottenuto il mio primo certificato da insegnante.

Informazioni aggiuntive: Tornata da un seminario in Argentina 25 anni fa, ho deciso di insegnare yoga per bambini nelle scuole di Palermo.

Sito Web: www.centroculturarishi.it/

Instagram: Rishibarag2

FAQ

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